Голодание с целью профилактики заболеваний

  Любое заболевание легче предотвратить, чем излечить!    

     С помощью голодания можно излечить практически любые болезни. Но гораздо разумнее не допускать их возникновения. Голодание, как метод профилактики заболеваний и сохранения здоровья является одним из лучших.

     Для профилактических целей вполне подходит система Поля Брегга - это еженедельные однодневные голодания и голодания 5-7 дней один раз в квартал при смене сезонов. Такое применение голодания позволит вам находится в хорошей физической форме круглый год и избавит от возникновения как острых, так и хронических заболеваний. Периодически 1 раз в год можно провести более длительное голодание - сроком 18-21 день. Эта система не является догмой. В зависимости от конституции, возраста, предшествующего состояния здоровья, вашей работы и семейного положения вы  можете построить собственную систему оздоровления. Но помните, что главное в профилактике - это регулярное использование выбранного вами метода. Если не будете постоянно следить за своим здоровьем, то болезни не заставят себя ждать. И тогда придется приложить несравненно большие усилия для выздоровления.